Frits Koster

Frits Koster (geb. 1957) kwam in 1979 in aanraking met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte hij eind 1982 een
reis naar Azië. Tijdens deze reis is Frits ingetreden als boeddhistisch monnik en heeft ruim vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Thailand, Birma, Sri Lanka en Maleisië. In 1988 kwam hij terug naar Nederland. Hij begeleidt sinds die tijd meditatieactiviteiten op verschillende plaatsen in Nederland en Ierland; daarnaast geeft hij lezingen en cursussen over de boeddhistische psychologie.

Frits is inmiddels uitgetreden en woont in een klein dorp in Groningen. Hij werkt als mindfulness- en compassietrainer bij het Centrum Integrale Psychiatrie (CIP), Lentis, Groningen. Hij verzorgt op beide locaties trainingen voor cliënten en voor medewerkers.

Frits is als docent verbonden aan opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en omringende landen.
Hij is auteur van de volgende publicaties:

  • Bevrijdend inzicht (Asoka, 1999)
  • Stress: wat kan ik er zelf aan doen? (Asoka, 2002 – niet meer leverbaar)
  • Inzichtmeditatie – audio-CD (Asoka, 2003)
  • Het web van wijsheid (Asoka, 2005)
  • Basisprincipes vipassana-meditatie (Asoka, 2008)
  • Mildheid – audioboek, i.s.m. Jetty Heynekamp (Asoka, 2011)
  • Compassievol leven, i.s.m. Erik van den Brink (Boom, 2012).
  • Vier levensvrienden – audioboek, i.s.m. Erik van den Brink en Jetty Heynekamp (2013).

LOGO LID M()MENT trainerFrits Koster is categorie 1 lid van de Vereniging Mindfulness-Based Trainers Nederland en lid van de Vlaamse vereniging M ( ) M E N T.

V oor meer info zie www.fritskoster.nl en www.compassietraining.nl.